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중장년 기억 관리1

중장년 기억력 관리의 시작은 속도 조절이다 중장년 기억력 관리의 시작은 속도 조절이다 중장년의 기억력 관리는 더 많이 기억하려는 노력이 아니라, 두뇌가 처리하는 속도를 조절하는 데서 시작된다. 중장년은 어느 순간부터 기억력이 예전 같지 않다고 느낀다. 중장년은 이름이 바로 떠오르지 않거나, 방금 들은 말을 다시 확인해야 하는 상황을 경험한다. 이때 많은 중장년은 기억 자체가 약해졌다고 생각하지만, 실제로는 기억을 다루는 속도가 두뇌의 처리 한계를 넘어선 경우가 많다. 중장년의 두뇌는 정보를 저장하는 능력을 갑자기 잃지 않는다. 대신 정보가 들어오고, 처리되고, 연결되는 속도가 너무 빠를 때 기억은 흐릿하게 느껴진다. 이 글에서는 중장년의 기억력 관리가 왜 ‘속도 조절’에서 출발해야 하는지, 그 구조를 차분히 살펴본다. 중장년 기억력 문제는 저장보.. 2026. 1. 22.