중장년 두뇌 회복1 중장년에게 멀티태스킹이 더 위험한 이유 중장년에게 멀티태스킹이 더 위험한 이유는 능력 부족이 아니라, 두뇌가 감당해야 할 구조적 부담이 훨씬 커졌기 때문이다. 중장년은 하루를 보내며 동시에 여러 일을 처리하는 것이 익숙한 세대다. 중장년은 업무 중에도 메시지를 확인하고, 회의를 하면서 다음 일정을 떠올리며, 가정과 직장의 문제를 동시에 고민한다. 이런 멀티태스킹은 효율적으로 보일 수 있지만, 중장년의 뇌 입장에서는 상당한 부담으로 작용한다. 특히 중장년이 느끼는 피로감, 집중력 저하, 멍해짐은 멀티태스킹과 깊은 관련이 있다. 중장년의 뇌는 한 번에 여러 작업을 처리하도록 설계된 구조가 아니며, 나이가 들수록 이 전환 비용은 더 크게 느껴진다. 이 글에서는 왜 멀티태스킹이 중장년의 뇌에 더 위험하게 작용하는지 그 구조를 차분히 살펴본다. 중장.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
