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중장년 디지털 습관1

중장년 집중력과 기억력이 흔들린다 중장년 집중력과 기억력이 흔들린다중장년 집중력과 기억력이 흔들리는 이유 : 스마트폰 사용 스마트폰은 편리하지만 사용 방식에 따라 집중력·기억력·사고 흐름을 방해할 수 있습니다. 중장년에게 스마트폰 사용이 두뇌 기능에 어떤 영향을 주는지, 현실적인 관리 기준을 정리했습니다. 스마트폰은 왜 중장년 뇌를 쉽게 피로하게 만드는가스마트폰은 이미 중장년의 일상 깊숙이 자리 잡았습니다. 연락을 주고받고, 정보를 검색하고, 사진과 영상을 보고, 금융 업무까지 대부분의 일을 한 기기에서 처리합니다. 이처럼 편리한 도구이지만, 문제는 이 편리함이 뇌에는 지속적인 부담으로 작용할 수 있다는 점입니다. 스마트폰을 사용할 때 중장년 뇌는 끊임없이 전환을 반복합니다. 알림을 확인하다가 메시지를 읽고, 기사로 넘어갔다가 영상으로 .. 2026. 1. 12.