본문 바로가기

중장년 주말1

중장년의 주말 생활이 두뇌 회복에 중요한 이유 중장년의 주말 생활이 두뇌 회복에 중요한 이유에 대해 알아보겠습니다.중장년의 두뇌 회복은 평일의 노력보다, 주말을 어떻게 보내느냐에 따라 훨씬 크게 좌우된다. 중장년이 “주말이 지나도 피로가 풀리지 않는다”고 느끼는 경우가 많다. 중장년은 주말에 충분히 쉬었다고 생각하지만, 두뇌 입장에서는 회복이 이루어지지 않은 상태일 수 있다. 이는 중장년의 주말 생활이 실제 두뇌 회복 구조와 맞지 않게 설계돼 있기 때문이다. 중장년의 두뇌는 단순히 일을 멈춘다고 회복되지 않는다. 중장년의 뇌는 평일 동안 쌓인 긴장과 과부하를 정리할 수 있는 별도의 시간이 필요하다. 이 글에서는 중장년에게 주말 생활이 왜 두뇌 회복에 결정적인지, 그리고 어떤 방식의 주말이 회복을 돕는지 구조적으로 살펴본다.중장년의 두뇌는 평일에 계속.. 2026. 1. 20.