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middle-aged brain health1

중장년의 판단 피로가 뇌에 누적되는 일상 패턴 중장년의 판단이 누적되는 사이 우리도 모르게 판단 피로가 쌓이게 됩니다. 이는 뇌에게 영향을 주게 되는데요. 중장년의 판단 피로가 뇌게 누적되는 일상 패턴에 대해 알아보고, 어떻게 하면 중장년의 두뇌 기능을 유지할 수 있을지 살펴보시죠.중장년의 판단 피로가 왜 중장년 건강에 중요한가?중장년의 판단 피로는 단순히 많이 생각해서 생기는 피곤함이 아니라, 두뇌가 하루 동안 반복적으로 선택과 결정을 처리하면서 누적되는 인지 자원 소모 상태를 의미합니다. 두뇌신경학적으로 판단은 전전두엽의 핵심 기능으로, 정보 비교, 위험 평가, 결과 예측, 우선순위 설정이 동시에 이루어지는 고에너지 작업에 해당합니다. 이 과정은 단시간에는 큰 부담으로 느껴지지 않지만, 반복될수록 전두엽의 피로를 빠르게 누적시키는 구조를 가집니다.. 2026. 2. 6.