뇌 자극 습관 (1) 썸네일형 리스트형 독서가 뇌 구조를 바꾸는 원리 독서가 뇌 구조를 바꾸는 원리독서가 뇌 구조를 바꾸는 원리: 중장년 기억력과 사고력이 달라지는 이유 독서는 단순한 정보 습득을 넘어 뇌 구조와 연결망에 영향을 주는 강력한 자극입니다. 중장년에게 독서가 기억력·집중력·사고력을 어떻게 변화시키는지, 뇌 관점에서 이해하기 쉽게 정리했습니다. 독서는 왜 단순한 취미가 아닌가독서는 흔히 “조용한 취미” 또는 “정보를 얻는 수단” 정도로 인식됩니다. 하지만 뇌의 입장에서 보면 독서는 매우 복합적인 활동입니다. 글자를 인식하고, 의미를 해석하고, 앞뒤 맥락을 연결하며, 이미 알고 있는 기억과 새 정보를 통합하는 과정이 동시에 일어납니다. 이 과정은 뇌의 여러 영역을 넓고 깊게 사용하게 만듭니다. 중장년 이후에는 일상이 비교적 단순해지면서, 뇌를 폭넓게 사용하는 기회.. 이전 1 다음
