중장년 목표1 중장년에게 과도한 성취 목표는 독 중장년에게 과도한 성취 목표는 독중장년이 유독 쉽게 지치고, 집중이 흐려지고, 스스로를 과소평가하게 되는 순간에는 공통점이 있습니다. 바로 과도한 성취 목표가 “특별한 계획”이 아니라 “일상의 기본값”이 되어버린 경우입니다. 목표가 한두 번의 이벤트로 끝나는 게 아니라, 아침을 열고 하루를 판단하는 기준으로 자리 잡으면 두뇌는 매일을 평가받는 날처럼 해석하기 시작합니다. 겉으로는 “더 잘해보자”는 다짐처럼 보이지만, 실제로는 두뇌 에너지와 감정 안정을 동시에 압박하는 구조로 작동할 수 있습니다. 목표가 높아질수록 중장년은 단순히 “해야 할 일”을 늘리는 것이 아니라, 그 목표에 붙어 있는 책임감과 결과 부담까지 함께 짊어지게 됩니다. 젊을 때는 목표가 ‘성장’의 재료로 남는 경우가 많았다면, 중장년에게 .. 2026. 1. 25. 이전 1 다음
