중장년 수면 관리1 중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향 중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향스트레스를 받으면 기억력이 떨어진다는 말을 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 중요한 약속을 잊어버리거나, 분명 알고 있던 내용이 갑자기 떠오르지 않을 때 “요즘 스트레스가 많아서 그런가 보다”라고 가볍게 넘기는 경우도 많다. 실제로 일상 속에서 경험하는 기억력 변화의 상당 부분은 스트레스와 무관하지 않다. 머릿속이 복잡하고 긴장 상태가 지속될수록, 생각이 정리되지 않거나 기억이 흐릿해졌다고 느끼는 일이 잦아진다.실제로 스트레스와 기억력은 매우 밀접한 관계를 가진다. 스트레스는 단순히 기분이나 감정의 문제에 그치지 않고, 뇌 기능 전반에 직접적인 영향을 미친다. 집중력, 판단력, 감정 조절뿐만 아니라 기억을 저장하고 떠올리는 과정까지.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
