중장년 스트레스2 중장년의 빚 스트레스와 해마 위축 가능성, 두뇌 건강 관점에서 보기 이전 포스팅 중에 [중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향]에대해 알아보았습니다. 오늘은 스트레스 중 중장년의 빚에 대해 스트레스와 해마 위축 가능성에 대해 두뇌 건강 관점에서 알아보겠습니다.경제 스트레스가 왜 중장년 두뇌 건강에 중요한가?중장년 이후의 두뇌 건강은 단순한 생물학적 노화 속도의 문제가 아니라, 어떤 스트레스 환경에 장기간 노출되어 있는가에 따라 크게 달라집니다. 특히 중장년에게 반복되는 빚 스트레스와 같은 경제적 압박은 단기 불안을 넘어 만성적 긴장 상태를 형성하며, 두뇌 회복 구조에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다. 두뇌신경학적으로 만성 스트레스는 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA axis)을 활성화해 코르티솔 분비를 증가시키며, 이 호르몬이 장기간 높게 유지될 경우 해마(hippoc.. 2026. 2. 19. 중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향 중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향중장년의 스트레스가 기억력에 미치는 영향스트레스를 받으면 기억력이 떨어진다는 말을 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 중요한 약속을 잊어버리거나, 분명 알고 있던 내용이 갑자기 떠오르지 않을 때 “요즘 스트레스가 많아서 그런가 보다”라고 가볍게 넘기는 경우도 많다. 실제로 일상 속에서 경험하는 기억력 변화의 상당 부분은 스트레스와 무관하지 않다. 머릿속이 복잡하고 긴장 상태가 지속될수록, 생각이 정리되지 않거나 기억이 흐릿해졌다고 느끼는 일이 잦아진다.실제로 스트레스와 기억력은 매우 밀접한 관계를 가진다. 스트레스는 단순히 기분이나 감정의 문제에 그치지 않고, 뇌 기능 전반에 직접적인 영향을 미친다. 집중력, 판단력, 감정 조절뿐만 아니라 기억을 저장하고 떠올리는 과정까지.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
