중장년 집중력 분산1 중장년의 집중력이 분산되는 구조적 이유 중장년의 집중력이 분산되는 구조적 이유많은 중장년이 비슷한 고민을 합니다. 예전보다 일을 이해하지 못해서가 아니라, 집중이 오래 유지되지 않는다는 느낌 때문입니다. 잠을 충분히 자고, 특별히 아픈 곳이 없어도 생각이 자주 끊기고, 하나의 일에 깊이 몰입하기 어려워졌다고 느끼는 경우가 많습니다.이때 중장년은 자신을 먼저 의심하게 됩니다. “내가 예전보다 둔해졌나”, “의지가 약해진 건가”, “집중력이 떨어진 걸까” 같은 생각이 자연스럽게 따라옵니다. 하지만 실제 생활을 자세히 보면, 중장년은 여전히 많은 일을 해냅니다. 다만 예전처럼 한 번에 쭉 밀어붙이는 느낌이 줄고, 중간중간 끊기거나 되돌아오는 과정이 늘어난 것처럼 체감될 뿐입니다. 특히 중장년에게 집중은 단순히 ‘한 가지에 몰입하는 능력’만을 의미하.. 2026. 1. 25. 이전 1 다음
