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중장년 카페인1

중장년 뇌에 커피는 독? 중장년 뇌에 커피는 독?중장년 뇌에 커피는 독? 커피와 기억력의 관계를 알아보자 커피는 기억력과 집중력에 도움이 될 수도, 오히려 방해가 될 수도 있습니다. 중장년에게 카페인이 뇌에 어떻게 작용하는지, 적정 섭취 기준과 실생활에서의 활용법을 정리했습니다. 커피는 중장년 기억력에 좋을까, 나쁠까중장년에게 커피는 단순한 음료가 아닙니다. 하루의 리듬을 여는 신호이자, 집중력을 끌어올리는 도구처럼 사용되는 경우가 많습니다. 그래서 기억력이 떨어졌다고 느낄 때 “커피를 더 마셔야 하나?” 또는 “커피가 기억력을 망치는 건 아닐까?”라는 고민이 생기기 쉽습니다. 결론부터 말하면, 커피는 중장년 기억력에 ‘조건부 영향’을 줍니다. 적절할 때는 도움이 되지만, 타이밍과 양이 어긋나면 오히려 기억력과 집중력을 방해할.. 2026. 1. 12.